对紫外线过敏该怎么办?

经常在阳光下工作的人员尽量要做好预防的措施。记得涂抹一些有效的防晒霜、戴上帽子、穿长裤及长袖的衣服。如果要外出的人员一定要注意防晒，可以带上眼镜或是佩戴太阳伞等。这时期可以多吃一些含有多种维生素的蔬菜和水果，并且还可以多食用一些抗氧化物，这样可以直接保护的你的皮肤不受阳光的晒伤。
记住多吃含有维他命E：由于当我们出现日晒后会使自己的胶原蛋白脢的浓度增加，所以可以多加食用一些这类食物。生活中尽量的少吃一些油菜、菠菜、莴苣、无花果等含有光感性的食物，以免诱发日晒。
出去后要记得洗脸，但是千万不要使用过冷或是过热的水进行清洗，一定要使用温水进行清洗皮肤，切忌不使用碱性肥皂、沐浴露等。

紫外线过敏是因为体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，除了避免接触紫外线过敏原之外，日常的调养很重要，日常生活需要注意事项：
（1）多休息，勿疲累，适度的运动。
（2）多吃抗过敏性食物，少吃光敏性食物；
（3）避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
（4）不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒。
（5）多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的 B6。

紫外线过会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛的状况。同时，紫外线辐射还会使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。
阳光中紫外线还可能导致白内障，由于阳光对眼睛的伤害在中短期内不易被患者所察觉，因此对它潜在的威胁不容忽视。平常的治疗要多吃一些含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。
对一些可诱导春季性皮炎的光感性食物，应尽量少吃或不吃。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂，洗完后可以对面部做一些按摩，以促进面部血液循环，使皮肤光泽。防止长时间暴晒，外出时可用太阳伞遮挡。

紫外线过敏中医上叫做日晒疮，主要是由于阳热毒邪侵入体表，蕴郁肌肤，灼皮伤肌而致;若毒热夹暑湿或与内湿搏结，浸淫肌肤，则会出现肿胀、水疱，破后糜烂、渗液。可以在清热解毒，除湿止痒的基础上，分型治疗。
治疗以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。但是由于紫外线过敏为免疫性反应，需要长时间的养护，所以皮肤症状严重者，可采用中西医结合治疗。
生活中可以使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤。日常外出要使用具有温和防晒效果的防晒产品，防晒用具，一旦出现紫外线过敏症状，及时治疗。
以上是对“对紫外线过敏该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

25岁的女性，晒太阳后出现起红疹子的情况，比较的痒的症状
这样的情况属于日光性的皮炎症状，建议你平时的时候注意做好防护的，最好不要有暴晒的就可以的。

以服用抗组胺药如开瑞坦每日一片，配合服用维生素C片、葡萄糖酸钙片、复合维生素B片、OPC葡多安等。另外注意防晒，出外涂抹防晒霜，打伞。饮食清淡，禁吃含有光敏感物质的蔬菜和食物。
另外，部分中草药里也含有这种光敏性物质，因此服用中药也需要注意。常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。
日光性皮炎、紫外线过敏必须内治.有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见。