膝盖抬起时候响上下楼梯和蹲下就酸

你好，这种情况可能是肌肉拉伤、关节囊损伤等情况引起的酸痛和不适。
建议卧床休养一段时间，避免剧烈的活动，尽量的少走动，可以口服活血化瘀止痛药物来观察治疗。

你好，膝盖抬起时候响上下楼梯和蹲下就酸考虑可能是膝关节半月板损伤导致的，
你好，建议你最好还是去医院做个膝关节MRI检查看看比较清楚，没有检查清楚前暂时不要打球和做其他激烈运动。