问题描述： 最近这段时间脑袋一点也不清净!记忆力也不好!有时候感觉心烦意乱的!
你好！由于大脑中枢神经兴奋，生活压力、工作压力，精神紧张所致。建议你放松心情，给自己减压。在必要时用中草药适当调理一下，是可以得到改善。。
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
以上是对“脑袋一点不清净！一点记忆力都没了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是心理因素造成，比如生活、学习、工作引起的压力，也可能是内分泌系统影响。
应保持平常心，保持舒畅的心情，平时饮食要清淡，不要过度劳累，保持充足的睡眠。
你好，就像你说的你最近脑子里不平静，想的事情太多，并且心烦意乱，记忆力随之下降很正常。
建议你首先平复心情，让自己放松下来，慢慢的你的记忆力也会变好，祝你早日康复。