心理,真诚,我该怎么办

现在工作老出错，效率低，心态不好，有点忧郁考虑是属于典型的情志不畅引起心脾失养的症状
你的情况可以考虑使用柴胡舒肝丸加上人参归脾丸加上补肾健脑丸进行口服治疗一下就是可以的，当然平时注意条畅情志是最好的
以上是对“心理咨询，真诚求解答，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！考虑是心里压力大引起来的以上的症状表现，
建议最好平日注意身体，多和家人交流沟通，多参加室外活动，分散注意力，放松心情

根据你描述的情况首先导致这个情况的原因很多，比较常见的是睡眠不足和贫血的原因。
建议多注意休息，适当增加营养，方便的话到医院检查一下血细胞分析，看看是否有贫血导致的。