喝水少,不愿运动什么原因?

每天需要补充足量的水有助代谢，有可能和这个有一定的关系的,可以进行腹部按摩,口服帮助消化的药物进行治疗。
建议不要吃生冷不易消化,油腻性的食物,不能感觉到口渴的时候在喝水，这样体内就已经缺水的。
以上是对“喝水少，不愿运动怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。(3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。
体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康!

你好，平时喝水过少，不愿意运动这个身体会处于亚健康状态，
建议每天至少喝，800到1000毫升水，早晚适当做有氧运动，这样有利于身体健康，