怎么才能治强迫症?

通过你的描述你的病情不是十分的严重，平时合理安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等；饭后两小时后，可以多吃一些水果，缓解压力，保持愉悦的心情。多积极参加有益的文体活动，使自已逐渐从强迫的境地中解脱出来；还可以多去游泳和打羽毛球。也可以转移自已的视线，从强迫症中慢慢走出来。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

强迫症的病因主要有以下几种：
1、心理社会因素作为一种诱发因素，在正常人偶尔也有强迫观念，但不持续。只有在心理与社会因素影响下被强化才持续存在，如工作环境的变化、重大责任、过分要求严格、处境困难、担心意外或家庭不和、性生活困难、怀孕、分娩造成的紧张，加上患者谨小慎微、优柔寡断，遇事犹豫不决、缺乏自信、忧心忡忡，而促法强迫症状，是强迫症的病因。
2、器质性因素临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人也是强迫症的病因。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效，提示与上述部位的功能有关。此外，个性特征在发病中也有很重要的作用，着类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。
3、强迫症的病因还有遗传因素该症有一定的家族遗传倾向。作为一种遗传特征的红细胞(ABO)血型，与强迫症关联的研究发现，强迫症有较高的A型发生率和较低的O型发生率。基于你现在的情况，建议你首先进行心理治疗，并结合自身的自我情绪调节来控制自己的思维，必要时可采取药物治疗来控制病情。

根据你提供的信息，你患有强迫症。强迫症属于神经症性心理问题。主要临床表现有强迫思维和强迫行为。患病原因跟患者过于要求完美，过于谨慎小心有关系。你想彻底治好强迫症，这种想法有点过于要求完美了。其实，不少人都多少有点强迫现象，只是他们并不会太在意。因为你越是过于在意，越是过于关注，强迫症状反而越频繁。这个原理就类似于拍皮球。你越是去关注它控制它，皮球就跳的越欢。
建议你不要过于关注和控制自己的症状，学会与症状和平共处，这样症状自然会减轻。不要有太大的压力，对于您的情况需要在生活上面做个调节，多参加一些户外运动选择一些随性的户外运动进行锻炼，如果情况持续严重建议做个心理干预治疗做下脱敏调节一下自身的情况。

强迫症虽然病因不明，但当前多数一致的观点是－－它是一种在生物、心理、社会因素综合作用下的多因素疾病。根据每个因素在强迫症发病中的作用和出现时间，可分为基本因素、潜在因素、诱发因素、维持因素和加重因素。需要补充的是，家庭因素是其中的一个重要因素，因为每个人都是在家庭中形成最初的性格和价值观等。
而强迫症的形成是复杂且会发展变化的，而且有些影响因素是无法改变的，所以还是要从现在的症状入手治疗，能改变的现实因素当然最好能变一下，不能改变的只能去适应。强迫症的治疗目前有心理治疗和药物治疗，需要由专业人员评估具体病情后才能选择最适合的治疗方法摆脱强迫症的困扰。鉴于你同时患有精神分裂症，所以，应该先积极地进行精神分裂证的治疗，建议你去心理咨询中心进行一下心理咨询和心理疏导。
以上是对“怎么才能治强迫症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你目前的这种强迫症可以通过口服药物的方式来缓解。
建议你平时保持良好健康的生活方式，也是要不要吃辛辣刺激性食物，要听从医生的建议，服用相关的药物。

这种强迫症的表现，可以通过下面的这些方法来进行自我调理，如果效果不明显最好是到医院来做个全面的检查，并且听从专家的安排来进行治疗。在生活中，如果出现强迫症的表现可以通过下面的方法来进行自我控制。　
1、顺其自然：任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
2、运动：清晨早醒，去跑跑步，呼吸下新鲜空气，抑郁症只是心理障碍，加强身体机能，抵抗抑郁症不要被打败。
3、尽情宣泄：说出自己的紧张情绪。找个人诉说自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。
4、心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。