问题描述： 星期天晚上同学来了跳窗户出来的窗台好一米多点跳下去的时候感觉脚当时就飘了没有劲了但是一会儿就好了只是有一点疼我没当回事因为以前也发生过类似的事情,第二天也没有肿晚上还去跑步了就有点严重了第三天还去逛街了回来之后发现肿了,怎么办呀
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“脚受伤了不知道怎么能消肿啊就帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的学生的这种情况如果活动不受影响的话软组织有点损伤。
接你放松心情，卧床休息，抬高患肢制动，口服消炎药物和跌打丸休息一周左右会缓解的尽量减少活动。
有可能与局部肌腱软组织损伤有关系，注意休息伤筋动骨100天，需要休息。
48小时之内冷敷，48小时以后热敷，可以喷云南白药喷雾剂，利于局部软组织损伤缓解。