吃什么东西减肥

你可以多吃些无脂蛋白的食物,优质无脂蛋白的食物来源于鸡胸肉、清淡金枪鱼、野生鲑、鸡蛋白、蟹肉、虾、火鸡胸肉、豆角、红色瘦肉、低脂乳制品、豆科类植物和扁豆,这些食物都是不容易发胖的,