有什么办法可以减轻妊娠反应?

妊娠剧吐在前3个月是很严重的，但也因人而异，跟自己的体质有关，在妊娠前3个月也是最关键的，也是胎儿的生长发育关键期，所以说营养也是很重要的，你就要适当的补充一些营养素，食物补充是最好的，但吃不下，而且孕期热量增加10%，而营养素要增加50%，一味的食物补充只能使热量增加。
建议在前3个月补充叶酸，在孕5个月补充钙片（要选择最安全的，含铅量少的，因为钙和铅是分不开的）；整个孕期补充多种维生素，还有对宝宝大脑发育最重要的DHA,孕晚期服用锌片，它是天然的助产剂。
以上是对“有什么办法可以减轻妊娠反应？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

妊娠反应是一种正常的生理现象。只要不是剧烈呕吐（吐胆汁等）就好，孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。
其实水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。孕妇要食清淡的食物，少食多餐。

一般情况下，怀孕40天左右，可出现早孕反应，如晨起恶心呕吐，食欲不振，困乏，尿频等临床表现。早孕反应因人而宜，有的反应轻，有的反应重。一般在怀孕3个后症状会减轻或消失。适度休息。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。
调剂饮食，饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。

孕期恶心呕吐会影响正常的饮食摄入，严重时可发生脱水、电解质紊乱、酸碱失衡、营养不足、体重下降等。呕吐引起的营养丢失首先是水分而不是食物，所以呕吐期间不宜急于大量进食，而首先应补充水分。用温的淡盐水稍加白糖，频频下咽。呕吐停止后可先喝小米汤或稀藕粉，以后可以喝米粥或稀面条加肉松等，以易消化和刺激小为宜，而不急于大量进食肉蛋奶。

你好，如果早孕反应严重的话就需要适量服用药物缓解症状的。
建议注意清淡饮食避免吃油腻不宜消化的食物，可以服用维生素b6观察一下的，可以喝一些蜂蜜水的
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您好，一般怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，使孕妇产生头晕、恶心、呕吐等，是怀孕期间的正常反应，
如果你的呕吐情况严重，影响正常的饮食，需要使用止吐的药物对症治疗，比如可以服用维生素b6，使用后可以减轻孕吐，改善食欲，然后这个对怀孕没有影响，可以正常使用，

要减少妊娠反应，孕妇应从以下几个方面进行饮食调节：
1.应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。
2.应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。
3.应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。
4.孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。