怎么样预防牙结石,牙周炎?

牙周炎是由于牙结石刺激牙龈所致,牙结石是由于食物残渣附着牙齿上时间长了逐渐形成,应该注意口腔卫生,养成良好的刷牙习惯,少吃零食,减少食物残渣在牙齿上附着,