问题描述：最近总是感觉两条腿冒风,膝盖发冷,而且关节都肿了,很疼,不能弯曲,只能要床上休息,后来去医院检查,拍了片子,发现得了风湿,想,风湿的人在平时怎么保健呢
您好，注意保暖，避免受寒。类风湿关节炎属于中医“痹病”的范畴，其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。
您好，饮食上注意不能吃含高嘌呤的食品，如猪肉、羊肉、动物的肝与肾等内脏，蔬菜中的菠菜、豆类、豆制品、香菇、冬菇、紫菜也不可以吃，并注意平时适量增加锻炼。