脸上雀斑多了长满了脸很大

雀斑的形成与遗传有关，但日晒是其发生、发展的必需条件。
因此平时应避免过度的日光照射，外出应遮阳或使用防晒霜，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，保持心情舒畅、愉快；避免忧思、抑郁的精神状态。
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选择祛斑的东西要注意一下几点标准：一：要看效果，我们不应该只注重前期效果，而是要重点考查它的后期效果如何，能不能更稳定？会不会有副作用？会不会一停用就反弹？安全吗等等。这样才是衡量一个祛斑的东西好坏的重点
。第二：科学试验证明不含汞.铅等有害物质.无明显过敏反应.无明显毒素反应的的东西才是我们应该选择的。第三：这点很重要，只有外用的的东西，绝对不能根治的

雀斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服养生堂维生素C和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。