问题描述： 就是体育队训练后就恶心,然后第二天中午没去,早上吃晚饭后就有恶心的感觉,然后刚才吃了冰激凌,躺下睡觉,感觉有东西在嗓子里要出来怎么办?可以吃点乳酸菌素片消化一下吗?
你好，请问你平时有觉得胃部胀痛，或者反酸，烧灼的感觉吗？平时嗓子发痒的现象吗？
根据你说的情况，乳酸菌是可以服用的，稳定维护胃肠道菌群保持平衡是很有必要的，在平时需要规律的生活起居，合理膳食，。
以上是对“体育队训练完后就恶心，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所说的情况考虑是消化不良引起的胃部不适。
建议注意休息，清淡易消化食物。不吃生冷刺激性食物。可以口服健胃消食片治疗。症状不缓解建议去医院诊治，祝身体健康！
你好，这样的情况下更考虑是运动量较大，营养不足有气血不足的情况有低-
-血糖的情况造成的可能较大。平时建议注意运动前可以适当补充优质蛋白和适当碳水化合物。运动后也及时补充为好。注意剧烈运动后不要马上就休息。要缓一下