小腿肚穴位疼我要怎么治疗和护理

你好，考虑可能是局部肌肉或者是软组织损伤导致的不适的
可以药用红花油或者口服三七伤药片等活血化瘀的药物治疗看看。并注意休息避免过度运动
以上是对“小腿肚穴位疼我要怎么治疗和护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

小腿肚拉伤属于足太阳膀胱经络损伤引起的肌肉拉伤。现在疼痛在一个点上，可能在承山穴上。
建议你去中医院做中医针灸治疗，扎完针以后在这个穴位上拔火罐，注意休息，尽量减少活动。

你好，根据你的叙述这种情况常见于腰椎间盘突出症压迫神经所致，避免劳累。
建议到医院骨科进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗，多休息，卧硬板床，少活动。