问题描述: 运动后脚有点软绵绵的,第二天脚就很痛了,上下楼梯时很痛,走路倒没什么,我应该怎么办?
你好,这个情况可能是局部韧带拉伤出现的症状,要注意休息为主
拉伤以休息恢复为主,局部少刺激,避免刺激局部拉伤位置,可以试试活血药物促进恢复
以上是对“我运动后脚酸,上下楼梯时还很痛怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有这个现像是有一些贫血的表现,就可以用一些滋补气血的药物,就可以达到治疗的效果就会好的
用一些像,补中益气丸,金匮肾气丸,和归脾丸这些,就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补就行了。
你的情况是因为长时间没有运动了体育锻炼以后导致肌肉劳损引起酸痛的,还有可能是身体发育快导致缺钙造成的
需要去医院骨科检查一下膝关节的x光片看一下骨密度如果身体缺钙的话需要服用高钙片在多晒太阳锻炼身体需要循序渐进就会好转了