脸上长斑,眼袋大,舌头有黑点,手脚冰冷

你这种情况属需要你自己慢慢控制情感，平时多听听音乐。
找中医调理一下，吃几付中药。每天吃3-5个大枣，少吃辛辣生冷。保证足够的睡眠。

你的情况可以考虑外用点炉甘石洗剂进行外用治疗一下就是可以的，也可以外用无极膏
应限制或禁食鱼，虾等腥发之物，辣椒酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物，菜阿什么要吃清淡的，海鲜暂时不要碰
以上是对“脸上长斑，眼袋大，舌头有黑点，手脚冰冷,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可能是阳明虚了，肝气乘之所导致的阴阳不调，脸黄，脸上长斑，拉肚子等都是阳明虚的症状，这是个根本。
要温补阳明的气血，用点顺降阳明的药，兼以舒肝，可以用针灸来治疗，足三里、太冲、中脘、关元、水分、太冲等，多用灸法，辅助点逍遥丸。

您的情况可能就是气血虚脾虚引起的症状，与您平时的饮食和生活习惯有关系的。
您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。