备孕女性如何预防血铅超标?

在怀孕之前，夫妻双方的身体最好都留意调养一下.有许多夫妇都是在获知已怀孕的情况下，才开始注意往有利于胎儿生长的方面去做，当然这也不算晚.但我们其实可以在计划怀孕之前，让身体做好更充分的准备来迎接即将到来的宝宝.首先，如夫妇中有吸烟的，尤其是妻子，应尽早戒烟.丈夫也旧能的戒掉.
第二，远离酒精.这点相信都能够理解.
第三，妻子可以适量的补充一些叶酸.，对胎儿十分有利.
第四，如妻子属于贫血，应补充铁剂.
第五，也是十分需要重视的，避免长期接触宠物，因宠物身上会携带更多寄生虫，如弓形虫，孕妇一旦长期接触到可能导致胎儿畸形.
第六，如居住的房屋是装修不久的，请不要急于怀孕.其余，应该是工作压力不过分大，心情能够保持相对稳定愉悦的前提下就更好.另外，居住地在闹市区、靠近化工厂炼油厂等地区，会造成一定程度的血铅升高;经常接触油墨印刷品的人，血铅有可能升高;在美容、冶金、蓄电池、陶瓷、油漆、石油等行业工作的女性，也是血铅容易超标的人群。
以上是对“备孕女性如何预防血铅超标？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夫妻双方应适量运动，保持愉悦的心情，男方应多吃富含蛋白质的食物。饮食：蔬菜水果尽量多冲洗，能削皮就削皮;多吃酸性食物，鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。不吃或少吃高铅的食品，如松花蛋、老式爆米花，少喝易拉罐饮料。多吃奶制品等富含钙物质，多吃瘦肉、黑芝麻等富含铁食物，多吃肉类、海产品、坚果、粗粮等富含锌食物。另外，海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出;大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用，它们都堪称驱铅食品。绿茶中含有茶多酚，可以促进有毒物质包括铅的排出。

准备怀孕前半年夫妻双方就要开始戒烟酒，保持良好的生活习惯，在怀孕前三个月就要开始每天口服0.4毫克的叶酸，可以一定程度预防胎儿畸形，一般是建议女性服用，如果有条件，男性也可以一起服用，但是不服用也没有太大的影响。
最好是提前做个孕前检查，比如优生四项，妇科疾病筛查等，可以有助于排查不利于胎儿发育的因素，月经干净后第十天到第十八天属于排卵期，可以在排卵期内隔天安排一次同房，增加受孕几率，同时保证精子质量。
化妆品：因为铅的化合物能使颜色更持久，被广泛应用于口红、指甲油、眼影、粉饼、染发剂中，通过皮肤进入人体。

备孕前夫妻双方应到医院做全面的孕前检查，保证优生优育。备孕期间应戒烟戒酒，规范生活习惯，增加营养物质的摄入量。朴美多种维生素多种矿物质片孕早期产品含有孕妇所需的叶酸，不仅能够为您补充充足的叶酸，预防宝宝畸形，还能补充维生素、泛酸钙、烟酰胺、钙、铁、锌、硒等营养物质，是一款很好的孕妇营养剂品。还有其他三个时期（孕中期、孕晚期、乳母期）产品，不同阶段，可以提供孕妇及胎儿所需的不同营养素针对国人体质设计效果非常不错。
多吃海带、大蒜和洋葱居住：购买远离交通要道的楼盘，尽量不要临路而居，远离车多之处。装修：尽量少用油漆涂料，必需的话，尽量选用高品质产品。
生活：不用彩釉餐具，勤洗手，尽量减少染发。尤其要注意的是，铸铁的自来水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的铅，清晨使用自来水时，要先放3-5分钟，冲去水管中的铅。

你好，根据你提供的信息来看，现在生活中可以解除到的铅元素还是比较的少的，要是没有再工厂附近的话，一般是不会出现铅超标的。
就算是现在的铅笔也是用石墨或碳棒做的。其他的家庭用品也没有太多是含铅的；饮食上别吃超市里膨化油炸的零食就可以啦。多吃蔬菜，适量的吃些肉食。注意别贫血就可以了。
以上是对“备孕女性如何预防血铅超标？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你说的备孕女性需要注意下不要接触任何化学物质，不要接触毛笔，铅笔、化妆品等
请在医生指导下结合本人的情况，做下抽血检查，现在有无发生色斑等色素沉着？

计划怀孕前最好检查血铅对于育龄女性而言，将铅清出身体是关系到个人和孩子降的大事。孕前查铅，预防孕妇铅污染，更要预防胎儿铅污染，如果有怀孕计划，最好在怀孕的前三个月来查血铅水平，未超标的要防超标，已超标的要及时通过改变生活方式和饮食调整治疗，等血铅回到安全水平后再要孩子。不要光注意补钙了。汽车尾气、装修和化妆品铅通过三种途径进入人体：消化道、呼吸道、皮肤。
汽车尾气：这是铅污染的最大的元凶，尾气排出的铅广泛分布在大气和土壤中。
家庭装修：粉刷墙面和家具的颜料、油漆含铅量很大。铸铁的自来水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的铅。饮食：松花蛋、爆米花(不包括微波炉制作的)等都含有铅，某些铁皮罐头由于焊接的原因会有部分铅渗入食物。