问题描述： 今年才读小学6年级从4年级开始就一直喝饮料水最近我发现自己上厕所的次数多了每次不到2个小时就有尿意了半夜起来要上一次厕所要怎么样才能降低糖分减少上厕所的次数呢不喝饮料只喝白开水效果会好一点吗我家人不知道有病的事情
你好，含糖份的饮料一般代谢比较快，所以喝完后上厕所比较频繁。建议你少喝饮料，多喝白开水，另外注意晚上睡觉前一小时不要喝水，以免给肾造成负担