问题描述： 现在不能剧烈运动呢,只要一跑步超过三四百米的样子两个腿膝盖那里就开始痛,一停下来又好了,平时没什么感觉呢
你好，你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息
您好，就您的描述来看，您应该是膝关节的劳损引起的，这样的话，是需要休息的，减少运动量，您好，建议您近期注意休息，卧床的时候抬高患肢，患处可以热敷，减少运动量，减少损伤，希望我的回答能帮到您、。