问题描述： 今年23岁,有8年过度手淫史,现在已经彻底戒除手淫,只是睡觉时候阴茎勃起早晨醒来时就软了,这算不算没有晨勃?我继续坚持戒手淫,多锻炼身体不去医院能恢复健康吗?现在真的好后悔,,,
这种情况是由于频繁手淫导致的,最好是尽早戒掉自慰的习惯,并长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾,达到调节全身器官功能的,
根据您现在所描述的这种情况,属于自慰的习惯,容易导致阴茎海绵体和神经的损害,对您的身心健康是明显不利的,建议您戒掉这种不良的习惯,加强体育锻炼,增强自身抵抗力,一般在三个月左右是可以恢复正常,一定要注意多饮水,促进身体的新陈代谢,
手淫是不好的行为,由于反复刺激生殖系统,使生殖系统出现充血肿胀的情况,就会引起许多生殖系统的疾病,比如前列腺炎,精囊炎等等,您的情况是手淫所导致的,这种情况建议你一定要戒掉手淫,平时可以多锻炼身体,多做有氧运动,尽量的转移注意力,多参加户外运动,大约至少需要三个月的时间,