产后阴道松弛最有效果的办法

您好，产后阴道松弛是很多产妇面临的问题。这是由于生孩子导致的，可以通过练习挺胸收腹来恢复盆底肌肉。
您好，目前只有这个办法，还有的地方可以进行盆底理疗，这个效果也不错，但是，不是每个地区都开展了，祝健康！
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您好，您这种情况可以用一下口碑比较好的缩阴产品，比如：天然成分的露卡菲娅，还是配合加强锻炼为好。
建议您平常多做提肛运动和缩阴运动，这样有利于促进盆底肌肉的恢复。必须得坚持的。
一般情况下，每天收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行，而这样坚持锻炼可以起到缩阴的效果的。
以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝早日康复！

你好是你产后阴道括约肌松弛造成的阴道松弛症状
建议每天进行缩肛运动增加阴道紧度，若是症状不减清应去医院妇科进行缩阴手术治疗