问题描述： 有一年了,黑眼圈越来越严重,每天晚上21点睡觉,早上6.30起床,睡的时间也不算短,平时也不挑食,也爱运动,就是睡觉爱说梦话有时候还会爬起来,
你好，，女孩十一岁，黑眼圈严重，睡觉爱说梦话，多数可能为睡眠较浅所致。适当放松一下，调整睡眠质量。
建议平时注意休息，不可过度劳累，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠，适当运动一下，锻炼身体，合理饮食，希望她早日康复。
你好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足。
可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，对于无法治愈的黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理。