就是天天打飞机,不打飞机睡不着

过度手淫会导致阳痿、早泄，前列腺生殖器感染等疾病，也会影响身体发育！一般建议是1周一次为宜！
建议，尽量少看相关的视频、图片等等！适当锻炼身体！培养正常的兴趣爱好！转移注意力！祝好。

你好习惯成自然了，再不戒除对你的身体会带来很多不好的不良反应，将来也会后悔了。
建议不仅对学习、工作有影响，还会对你的以后交友、生育都有影响，所以只要认识到它的危害性，才可以从中自己把自己解救出来。
以上是对“我就是天天打飞机，不打飞机睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您的情况已知悉。自慰后身体会放松而容易进入睡眠，但频繁自慰可能会导致肾虚且可能诱发前列腺炎等。
建议您均衡营养，劳逸结合，每周自慰不要超过一次。如有不适及时前往医院进行检查咨询。祝您健康。

你好，你目前的睡不着的情况，主要可能是脾虚造成的不适的。
你好，多注意休息，可以适当的锻炼，以及出去走走，散散心情等，可以用归脾丸等治疗。