肥胖导致运动困难,精神萎靡,心理自卑

病情分析，你好，你主要的问题就是肥胖引起来的。
所以首先你要开始减肥了，减肥是很辛苦的过程，很难坚持下来，这个时候需要的就是你的毅力了，制定合适的减肥计划，主要从运动和饮食方面，至于所谓的减肥手术还是不要尝试了，有一定的危险性。

你好，这个是不需要进行手术的，这个时候就是要你自己去健身。
就是由于你运动太少了导致这样的症状，出现这样的症状建议你还是去健身，健身之后就会更好的。
以上是对“肥胖导致运动困难，精神萎靡，心理自卑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。

根据你的情况考虑，你可能是由于气虚引起的现象导致的乏力的现象。
建议你可以服用生脉胶囊和补中益气丸进行治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。