希望能给予建议

根据你的上述描述情况来分析，你的问题考虑是视力近视而担心
视力是需要保护的，建议你平时少用电脑，用一个小时左右要远眺，多做眼睛保健操，就会改善的

你好，很高兴能够为您解答，这种情况的话日常要注意用眼卫生，不要熬夜，不要距离电视电脑手机太近。
日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，多吃一些明目的食物，保持乐观平和心态，祝您健康。
以上是对“希望专家能给予建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

双眼度数差比较大，如果长时间看手机或是电脑，会加重视力不好的眼睛的度数增长的，
如果配镜能矫正到1.0，可以手术矫正视力，达到当兵的标准。平时用眼一个小时休息15分钟，尽量减少看手机或是手机的时间。

首先你要控制你看电脑的时间了，在一个你要注意姿势，然后教你一个练眼操
把你的眼睛最大的限度的看上看左看下看右，就是转眼珠，但是要最大限度，每次3到五分钟，一天3到四次，一天转120圈左右，效果很好。