凳上小腿练习,怎么练?一次要练多久?
2016-12-31
女 | 15岁
问题描述：
凳上小腿练习,怎么练?一次要练多久?
回答（1）
张瑶
回答时间：2016-12-31
我不建议你经常进行小腿的练习,因为小女孩子,其实小腿多是比较苗条的,你进行锻炼会加强肌肉块,反而更不美观了
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