失眠,易怒,砸东西,总是想起不顺的事

你好，，现在主要存在的问题就是，失眠，烦躁，易怒。
你好，建议你放松心情，平时多培养一些兴趣爱好多交点朋友，适当控制自己的情绪，希望我的回答能帮助到你。

中医诊断考虑为心热亢盛引起的失眠，心主藏神，心主血，心热亢盛，热则气胀，气机逆乱，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，引起失眠。
可选用中成药牛黄解毒丸配用清火栀麦片调理，清心泄火退热，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“失眠，易怒，砸东西，总是想起不顺的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，，长期睡眠质量较差，最近心烦容易发脾气，多数可能为焦虑症。
建议去医院做一下检查，积极配合治疗，给予丁螺环酮药物治疗，药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用，平时注意休息，不可过度劳累，听听轻音乐，希望您早日康复。

您好，这个主要考虑是肝火旺的情况的，主要是跟神志异常有关的。
这个建议可以喝点中药调理的，可以吃点逍遥散的。主要是疏肝为主的，同时建议注意饮食清淡的，需要保持情绪稳定的。