问题描述： 汪今年34岁女姓,感觉自己一直自卑,从小在家里天天挨骂长大,长大上学学习不好在学校长期不受重视还老是被打击,工作了也表现不好,被领导打击总之现在自卑到了极点,就算工作中有机会也不敢抓怕失败好痛苦,结婚后老公是独生子比较自私也得不到一丝丝关怀,人生看不到任何希望,老是不想活问有什么方法不痛苦纠结吗?
建议你平时多锻炼身体,改善体质,不要熬夜劳累,不要压力太大,不要紧张,多运动,