问题描述： 29905高,我特别害怕去外婆家,从小就害怕,而且害怕面对外婆家的每一个人,一想到去外婆家就很紧张,心会扑通扑通跳,这个问题一直困扰着我,就像是一块心理阴影,让我很痛苦,已经二十几岁了,但这问题始终没有解决,我该怎么办,对我来说外婆家是恐惧的,我不知道为什么会这样子
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
以上是对“害怕去外婆家，害怕面对外婆家的亲戚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您上述描述的症状来看，考虑是与心境障碍的情况有关的。
可以考虑看书听音乐运动分散下注意力，必要时需要通过心理疏导的方式进行控制。
你好，根据你反应描述的问题，外婆是妈妈的妈妈都是你的亲人，多去习惯就好了
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，保持乐观，多与外婆接触沟通交流，她们都是爱你的