问题描述：红糖水要怎么适量喝好些
你好，根据你的描述，红糖水具有温经活血，补血的功效，所以女性的话，一般不提倡经期服用，容易导致出血量过多。可以在经后服用，补充所丢失的血份。每天服用一杯就可以了。建议每天不可大剂量的服用，以免上火，多吃水果蔬菜，多喝水。注意经期卫生。