问题描述：怎么样减大腿的肉,还有腰部
你可以做一下瘦大腿运动:1、将两手手掌交叉于后脑,双腿张开,比肩稍宽,2、一边吸气,一边慢慢往下蹲,蹲下时要抬头挺胸,并注意脚跟不要离开地板,3、慢慢站起,站时同时吐气,重复该动作24次,