问题描述: 以前减肥成功减下来了,但是没减彻底还是有小肚腩,最近几个月没有运动,也很忙,天天久坐,肚子有变大,怎么样改善自己的易胖体质?提高代谢,即使不运动也不容易胖?
您好,根据您的这些情况描述,初步考虑是属于脾湿,有湿热的体质的。
建议您到正规医院中医科就诊,诊脉后中药对症慢慢调理一下,平时要饮食控制,积极锻炼,希望帮得到您。
以上是对“怎样改善自己的易胖体质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
以前减肥成功减下来了,但是没有坚持到底,还有小腹肥胖的情况。
建议你在工作之余,一定要多站起来活动,并且在晚上休息之前,也可以适当的锻炼,以免体重的增加。
你好,减肥是一个需要长期是坚持的过程,需要长期的毅力和耐力。
首先注意饮食清淡,避免辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃些水果和蔬菜,平时注意少食多餐,适当运动,才可以促进新陈代谢。