为什么来月经不能吃阿胶红枣

你好，阿胶、红枣具有补血、止血的作用，但在月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况，还有可能会影响到女性的阴阳气血平衡。所以通常建议在非月经期食用。经期可适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，注意保暖，避免劳累、受凉，保持良好情绪和充足睡眠。