脂肪肝怎么减肥

2018-11-29 女 | 23岁

问题描述：去年查出脂肪肝,一直都想通过饮食习惯,锻炼身体,和药物辅助治疗,现在坚持每天下午下班后,晚饭前进行30分钟至1个小时的跑步锻炼,是不是能达到减肥目的,每天早上只吃一碗熬好的燕麦粥,晚上只是清淡的面条或者燕麦米粥,脂肪肝怎么减肥?

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张慧芝 已帮助网友：4011

脂肪肝大多数由于高脂血症引起的,体型偏胖的容易出现脂肪肝,所以饮食上调整是最基本的方法,晚饭前跑步,持之以恒,是能达到减肥目的,你饮食上调整的也不错,比较清淡,但是也要注意营养的均衡,每天要补充适当的水果、蔬菜,可以用山楂、决明子、荷叶泡水喝,可以帮助降血脂以及减肥,

2018-11-29

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罗正强 已帮助网友：4400

每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐,你说的方法是可以对脂肪肝有辅助治疗的,只要注意一下饮食,休息等方面就可以,饮食方面也可以适当的配合一些保健品,效果会很好,

2018-11-29

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