问题描述: 三餐正常就是吃的少,油腻的不能吃,睡眠正常,身高160体重86
你好根据你的讲述的情况,你的体质太瘦了,坚持锻炼身体
建议你还是从饮食上补充,可以去看中医,调解一下脾胃,吃点补气的中药,祝你身体健康。
你好,体型偏瘦,吃不胖多考虑是属于脾胃虚弱消化吸收功能紊乱引起的,也可能和遗传因素有关系。
你不必太过于担心,平时注意多吃一些富含蛋白质的食物,避免熬夜,避免劳累,一般顺其自然就可以不必过于强求。
以上是对“体型偏瘦,吃不胖,怎么才能增肥,如果去医”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个情况应该是一个吸收不好的临床表现,可以用中医治疗的治疗方法治疗,
一般的可以使用中医的健脾和胃,疏肝理气治疗可能有一定疗效,可以用参苓白术散治疗,
如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等
多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。