问题描述： 经常注意力不集中,脑子空空的,感觉总是在自己世界里,精神有问题了吗
你好，根据描述主要是你的注意力不集中。多做户外运动或吸氧运动，促进脑细胞代谢。建议睡眠要充足，定时休息。多做户外运动。可服脑复康vB1vB12，促进脑细胞代谢。
出现注意力不集中，记忆力减退，这是一种肾虚的表现，精神没有问题，可以服用药物调理，，建议做医生的指导下服用六味地黄丸，或是左归丸，按说明服用，应该会有好的效果，平时注意休息，保持足够的睡眠，