生完宝宝阴道松了怎么办

你好，据你描述产后出现阴道松弛变宽是正常的，至于恢复到以前很难
建议你可以进行深蹲收腹的动作，平时可以进行提肛运动，有条件的话可以进行阴道紧缩术

生完了宝宝之后阴道是自然的会宽松，可以选择使用药物治疗的
排除了是没有炎症的情况下的话，那么就是可以选择使用缩宫素治疗，那么恢复的也快

做骨盆肌肉锻炼，也就是提肛运动，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，
产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。同时也可以帮助男性延长射精时间。的具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
以上是对“生完宝宝阴道松了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

阴道松弛可以选择做骨盆肌肉训练，有助于锻炼阴道，每天2至3次，每次15分钟为宜。具体如下：深吸，收缩肛门10到15妙，重复多次。
阴道松弛可以选择做骨盆肌肉训练，有助于锻炼阴道，每天2至3次，每次15分钟为宜。具体如下：深吸，收缩肛门10到15妙，重复多次。

时间越长松弛情况越明显，产后和长时间的房事都会造成阴道松弛的情况
学习一下缩阴的运动：平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。要短时间恢复阴道紧实，可以用缩阴产品舒美茵。