问题描述： 哺乳期要怎么做才能让下面紧实不干,这都已经产后大半年了
这个如果激素水平正的话，考虑一般是可以进行理疗治疗的。这个可以使用阴道锻炼球的，也可以使用多做提肛运动予以进行改善的，平时多运动。
你好，阴道松弛大多是由于顺产后损伤产道所导致的松弛、阴吹。平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵，凝胶，放在里面没有局部刺激感