秋冬季节爬山下山时膝盖关节痛

主要原因是关节长时间受凉和巨大的温差。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。
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骨性关节炎主要表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
一般是保守治疗，像你这种情况最好是到医院拍片检查一下，口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，关节腔药物注射治疗

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现局部关节炎。
运动前后做好放松运动，避免猛的剧烈运动，注意姿势端正，避免受凉劳累，热敷理疗推拿按摩改善治疗不适。