吃什么可以清理肠道

香蕉。苹果。或者喝肠清茶。不过最好在第二天休息的前一天喝

中医理论认为出现痛经的原因主要有寒邪侵袭以及淤血阻滞引起建议到医院检查治疗，月经前的时候可以适当的开始每天晚上用热水袋烫烫后腰和小腹处，有轻微的灼热感就好，多喝一些红糖姜水或是益母草茶，月经期间也要喝一些红糖水，热牛奶，蜂蜜水，红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解，月经期间尽量不要沾用凉水，不要吃生冷辛辣的食物