问题描述： 松,干涩了怎么办,这已经影响我和他的感情了,为了这个事闹不愉快
你好，，阴道本身有一定的修复功能,药物毕竟都有副作用，可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复。
建议你，平时可以进行以下锻炼：1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
你好，顺产的女性由于阴道平滑肌受损，都有不同程度的阴道松弛，
产后松弛了不要盲目选用缩阴的方法，可以在睡觉前做些简单的缩阴运动，可在产后两月多用舒美茵，外用凝胶，可以短时间恢复阴道紧实