撸管导致体力极差,老是睡觉

请把你的注意力和精力，放在与同学同龄人相处交往上，多参加学校内外的文体活动，可以去健身运动，热爱运动，可以打球，游泳，跑步等。

你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，把精力放在学习和工作上，不要经常去想性方面的问题，转移注意力。
请问还有其他不适吗
以上是对“撸管导致体力极差，经常睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫所致，就会出现记忆力减退，腰酸背痛，手脚冰凉，多汗，等症状，
你现在的年龄还小，身体还没有发育成熟，建议你戒掉手淫，避免对身体健康产生严重，戒掉手淫后，多参加体育锻炼，加强营养，会有好的效果

你好，手淫过度的情况下的确可能造成缺锌造成一些萎靡不适和可能造成肾虚的情况。
你的情况建议平时注意转移注意力。坚持锻炼是比较有利的。看中医科门诊考虑是否有肾阴虚可能造成比较容易有手淫冲动的情况下考虑辨证调理。适当补锌。注意可以比如说平时别老是把家里房间门关紧这样有家人的一个“监督”可以帮助减少。

你好孩子，你才小啊，所以必须改变这种现状。你周边有没有戒烟的人啊。戒烟其实挺难的，但戒烟成功的人实在是太多了。只要你愿意，什么事情做不到呢。自己的事情自己控制，谁能替你控制呢。就像别人抽烟，我替他控制吗？我说的办法都只能是辅助的，关键要看自己。给你以下几点建议：第一个锻炼身体，强健体质，每天去多走路，多唱唱歌把多余的能量发生的这些有意义的文体活动中去；第二个是要有自己的理想哥目标，有了目标就知道自己内心的需要，就有了动机，就有了动力。就会知道自己当下的年龄应该干的事情是什么？上课认真听讲，下课完成作业，争取考出好成绩，和同学们在一块玩耍，和同学们搞好关系。第三个是不要没有外面的环境，外面的世界，甚至家庭。你要做一个对自己负责的人，对家庭负责的人，先不要谈，对祖国有多少贡献，控制自己才是最主要的啦。先说这么多好吧。

手淫是没有问题的，也是青春期孩子的正常现象，手淫不会有损害身体，反而在一定程度上能够放松身心，有利于身心健康，但是手淫过度是对身体造成伤害的，建议减少次数，注意清洁卫生，注意方式方法就可以了，不要那么焦急，你也可以找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询。
以上是对“撸管导致体力极差，经常睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友你好，根据你说的情况，可能是手淫过度引起来的肾阳虚的表现，肾中阳气不足，脏腑功能下降，就会造成你说的症状。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸等。

手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等