问题描述： 小弟初中时期误听同学口言13岁学会了手淫,现在都22了,9年的手淫史,才意识到手淫的后果严重性,我找到一个中他说肾阴虚,我一路服药还是抵挡不住手淫一时的快感,有时戒了一个星期又犯手淫,一边服药一边手淫断断续续持续了6个月,现在心静下来戒了20多天,而且一直服药,先前出现的脱发少了,手指的月牙也慢慢出现了,但戒断20天后,感觉肾有点痛感觉肾的位置很紧很紧的,睡醒腰很酸手脚都没力,肚子很容易饿然后手脚容易发软发抖,我之前一边服药一边又犯手淫都没试过这样的情况,反而现在戒断了就出现这样的情况,这是戒断后的反应吗?
你好，适当的手淫是可以缓解单身男性的性压力的，没必要有心里压力的。
你好，手淫需要控制在一周一次以下的，吃药的时候也可以手淫的，只要是频率不高，就行的，放松心里压力最重要的。
你所说的这些不适情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整，与手淫的关系不大。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。