问题描述: 可能,上周4雾大,我可能受冷了,昨天买了感冒药,洗了几次热澡,现己有好转,但下下周,应该是4月29,30日开运动会,我要跑3000来,在这两周时间该什么练习?感冒能练习长跑吗?
你好,感冒后服用感冒药症状有所减轻,两周后如果身体已经康复,可以进行体育活动。
建议你感冒后一定要注意休息,并且注意保暖预防受凉加重感染,要多喝水,避免吃辛辣刺激的食物,规律的服用感冒药物,避免身体太过劳累。
你好,,感冒后现在已经处于恢复期了,不要担心,可以长跑的
建议你可以长跑,增强体质,做好防寒保暖措施,不要感冒,饮食方面尽量清淡些,不吃油腻食物