问题描述： 早育了,11岁,身高1米39,吃什么可以促进长高,什么东西不能吃
您好，保证每天获得足够的维生素和矿物质。要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。每天晚上睡眠要充足，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。