问题描述： 成家的人,最出这段时间晚上经常睡不着,总想一些会发生的事头就很痛白天又困晚上经常恶梦惊醒来,求你帮帮我,我真的很痛一苦
睡眠质量差的话是可以吃安神补脑液或者是百合枣仁茶来改善症状的
根据您叙述的情况考虑为失眠的症状,一般是压力过大或者精神焦虑,饮食不当等引起的,建议使用酸枣仁颗粒治疗
建议放松心情,调整情绪,白天适量体育锻炼,睡前喝杯热牛奶,如果症状持续不缓解,建议当地医院神经内科就诊,