问题描述: 一天到晚总想睡觉,还有抵抗力下降导致各种小毛病出现,该怎么办才能调理好,跪求对症下药的方法!
这位朋友你好,根据你说的情况,可能是脾气虚引起来的表现,脾虚气血不足,头目失养,就会造成你说的身困乏力的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间中药进行调理。
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整,药物的效果不理想。
合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善提高抵抗力,减少不适的出现。