问题描述： 早上起来什么也没吃,会觉得很饱,口还很臭,这是为什么?
可以循序渐进的减少摄入的热量和份数，不要一次性的减少500大卡，这样肯定是没有饱足感的。这样不知不觉就可以让身体适应了。增加饱腹感同样也可以通过调整饮食来得到，例如可以增加蛋白质的份数，多摄入一些富含膳食纤维的食物，例如大豆，芹菜等等。
你描述的症状考虑是胃炎引起的，建议吃奥美拉唑，莫沙必利，香砂六君丸调理。建议你平时要注意清淡规律易消化饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，硬固刺激性饮食，禁酒，浓茶，咖啡，注意休息，不能熬夜。