怎么控制运动量才不会影响到奶水质量

2018-11-27 女 | 26岁

问题描述：在哺乳期宝宝4个月由于体型确实太胖尤其肚子,每天去健身房跳一小时哑铃操这样的运动量会影响奶水质量吗?

回答（2）

熊平安 回答时间：2018-11-27

这个是可以的，运动的情况下是可以更好的促进奶水的分泌的
也是要多按摩一下你自己的乳房的，然后就是要多吃鲫鱼汤那些促进奶水分泌梗阻

高锡云 回答时间：2018-11-27

你好！考虑是一般断奶以后就会瘦下去的别担心。
建议最好平日注意身体，哺乳期间宝妈多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收

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