个人中心在那呢,我找不到∝,一能告诉我吗

根据你的这种情况，可以平时适当出去缓解一下压力，放松心情，自然就会好的。
建议你平时多注意休息，适当运动，和朋友多聊聊天，放松心情，缓解压力，多和朋友交流。